Protectia celulelor din interior cu efecte vizibile la exterior

Longevitatea nu înseamnă doar ani în plus, ci ani de calitate, plini de energie și vitalitate. Ne dorim să trăim mai mult pentru a petrece timp alături de cei dragi și pentru a ne bucura de fiecare experiență, însă adevărata provocare este să menținem sănătatea și starea de bine pe parcursul vieții.²

Imaginea prezintă două variante ale produsului Revidox: Revidox ADN și Revidox STILVID.

Sfaturi REVIDOX pentru longevitate

SPORT

Se recomandă cel puțin 150 de minute de exerciții de intensitate moderată pe săptămână, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul, împărțite în sesiuni de minimum 10 minute.³

Un bol delicios de iaurt cu granola, fructe de pădure și nuci, gata de a fi savurat cu o lingură.

Dietă

Adoptarea unei diete bogate în fructe, legume, cereale integrale și leguminoase, cu un consum redus de carne roșie și alimente procesate, poate contribui la prelungirea vieții și la reducerea riscului de boli cronice.³

Somn

Asigurați-vă că dormiți între 7 și 8 ore pe noapte pentru a sprijini sănătatea creierului și a reduce riscul declinului cognitiv.³

O femeie își măsoară talia cu o bandă de măsurare roz, evidențiind concentrarea pe fitness sau controlul greutății.

Greutate

Menținerea unui indice de masă corporală(IMC) în intervalul normal poate reduce riscul de boli asociate cu obezitatea și poate contribui la longevitate.³

Mâinile unei femei rup o țigară în două, simbolizând decizia de a renunța la fumat.

Fără Fumat

Renunțarea la fumat îmbunătățește semnificativ longevitatea prin reducerea riscului de boli cardiovasculare, cancer și afecțiuni respiratorii, prelungind astfel durata și calitatea vieții.³

O mână gesticulează stop deasupra unui pahar cu băutură alcoolică, în timp ce un deget arată, simbolizând refuzul sau renunțarea la alcool.

Fără Alcool

Alcoolul nu ar trebui să fie considerat parte a unei diete sănătoase la nicio vârstă.³

Două femei zâmbitoare și relaxate stau pe o canapea cu cești de cafea sau ceai, bucurându-se de compania celeilalte.

Socializare

Participarea activă la viața socială și menținerea conexiunilor cu familia și prietenii pot îmbunătăți sănătatea mintală și pot contribui la o viață mai lungă și mai satisfăcătoare.³

Ce sunt radicalii liberi?

În ultimii ani s-au dezvoltat diverse teorii despre procesul de îmbătrânire; dintre acestea se distinge „teoria radicalilor liberi”, care se referă la reacțiile chimice ce au loc în mod continuu în corpul uman, ca și posibilă cauză a îmbătrânirii.

Radicalii liberi apar în urma acestor reacții chimice, fiind caracterizați prin reactivitate crescută și instabilitate; aceștia atacă celulele din organism, degradând structura lipidelor, a proteinelor și a ADN-ului, procese ce conduc treptat spre îmbătrânirea celulelor.

Citește mai mult

O reprezentare microscopică sau abstractă a radicalilor liberi.

Ce este stresul oxidativ?

Stresul oxidativ pe termen lung provoacă daune celulelor, ADN-ului și proteinelor organismului. Acest lucru contribuie la îmbătrânire si este o cauză pentru dezvoltarea unui număr mare de afectiuni.¹¹